on Tue Aug 11, 2015 10:27 am

leanhtu1239x
Thành viên

Thành viên
Bài viết Bài viết : 335
Point Point : 1005
Được cảm ơn Được cảm ơn : 0
Ngày tham gia Ngày tham gia : 05/06/2015
Tiêu đề: Cách chữa bệnh mất ngủ nhờ đậu xanh thần thánh

Cách chữa bệnh mất ngủ nhờ đậu xanh thần thánh
 
 
 
 
 
 
Trong dân gian từ ngàn đời nay, đậu xanh luôn được mọi nhà yêu thích vì tính chất "mát-bổ-rẻ", là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp thanh nhiệt, giải độc và vô vàn công dụng khác. Trong đó, phải kể đến công dụng thuốc trị mất ngủ thần kì của đậu xanh.
[You must be registered and logged in to see this image.]Bạn cần biết 2 nhóm nguyên nhân mất ngủ sau:
- Nhóm mất ngủ do sinh hoạt gồm dùng chất kích thích (thuốc lá, cà phê...), ăn nhiều nặng bụng, rối loạn lịch thức ngủ, căng thẳng lo âu, phân bổ giờ giấc ngủ không hợp lý, ngủ ngày quá nhiều.
 
- Nhóm mất ngủ do nguyên nhân thực thể gồm: dùng thuốc (thuốc chứa cafein, corticoide, thuốc lợi tiểu), có bệnh (đau đầu do viêm xoang hay tăng huyết áp, đau do viêm loét dạ dày tá tràng hay zona...), loạn tâm thần, trầm cảm.
 
Về nguyên tắc điều trị mất ngủ , cần loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ. Nếu cố gắng tìm hiểu, người bệnh sẽ biết một phần nguyên nhân, thí dụ uống cà phê quá nhiều vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, ăn quá nhiều chất cay nóng, ăn quá no vào buổi tối, đi du lịch đến nơi có sự thay đổi múi giờ quá lớn, căng thẳng trong công việc... Người bệnh có thể sẽ tự điều chỉnh để ngủ được mà không cần nhờ đến thuốc.
 
Nên tạo tâm trạng thư thái để dễ dàng đi vào giấc ngủ, giường ngủ cần đặt nơi thoáng mát, chăn màn sạch sẽ. Dùng thuốc ngủ kết hợp thuốc điều trị nguyên nhân gây bệnh.
 
Cách chữa mất ngủ với đậu xanh
 
Đậu xanh là nguồn thực phẩm giàu các chất chống ôxy hóa và dinh dưỡng như flavanoid, carotenoid, polyphenol, vitamin A, C và axít béo omega-3, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
 
Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh mức đường huyết, đậu xanh còn có đặc tính chống viêm, có công dụng phòng tránh bệnh tim cũng như quá trình lão hóa và hình thành các vết nhăn… Nhưng theo Đông y, nó còn có một tác dụng đặc biệt trong chữa mất ngủ, kể cả mất ngủ kinh niên.
 
XIN LƯU Ý QUÍ BẠN ĐỌC 1 SỐ ĐIỂM KIÊNG KỊ KHI ĂN ĐẬU XANH
-Người có thể chất hàn, lạnh không nên ăn đỗ xanh
-Những người có tính hàn thì sẽ có biểu hiện chân tay lạnh thiếu lực, lưng, chân đau nhức và đi ngoài phân lỏng. Những người có tình trạng này khi ăn đỗ xanh càng làm bệnh tình nặng thêm thậm chí còn làm đau bụng đi ngoài dẫn đến mất nước làm cho cơ bắp và khớp đau nhức, từ dạ dày yếu dẫn đến hệ thống tiêu hoá.
-Ăn đậu xanh sẽ giúp phòng ngừa say nắng, giúp chữa trúng độc thực phẩm và có hiệu quả chữa trị nhất định đối với sưng nhiệt, khát, đậu mùa.
-Đói bụng không nên ăn đỗ xanh
-Khi đang đói bụng bạn không nên ăn đậu xanh vì đậu xanh có tính hàn khi ăn vào bụng đói không tốt cho bao tử.
-Những người hư yếu cũng không nên ăn đậu xanh vì hàm lượng protein trong đậu xanh có nhiều hơn cả thịt gà, protein peptide lớn cần tác dụng của chất xúc tác mới chuyển hóa thành peptide nhỏ, lúc đó acid amin mới được cơ thể hấp thụ. Chức năng tiêu hóa dạ dày đường ruột của những người này kém, dễ vì tiêu hóa không tốt gây ra đau bụng đi ngoài.
-Không nên ăn đỗ xanh hàng ngày
-Ăn đậu xanh ở mức vừa đủ thì không sao (người bình thường ăn 2-3 lần/tuần mỗi lần khoảng 1 cốc, trẻ em thì cần phải dựa vào cơ thể và cần lời tư vấn của bác sỹ)
-Thông thường ăn quá nhiều đỗ xanh sẽ gây ra bệnh dạ dày, đường ruột. Nữ giới ăn đỗ xanh quá lượng sẽ bị các bệnh phụ khoa như: có bạch đới, bị trướng bụng, đau bụng kinh vv.
-Uống thuốc Đông Y không nên ăn đỗ xanh
Bởi vì trong “Bản thảo cang mục” có viết: đỗ xanh khí vị ngọt hàn, không độc,hoá giải toàn bộ thảo mộc. Trong dân gian cũng thường xem đỗ xanh như mọt thủ pháp cấp cứu trúng độc vì vậy dân gian truyền tai, đỗ xanh và thuốc Đông Y không thể đồng thời uống cùng nhau. Điều này lưu truyền đến tận bây giờ.
 
Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh:
 
- 50g đậu xanh, 10g đường phèn, 200ml nước lọc.
 
- Nấu như chè, ăn khi còn nóng, có thể cho thêm chút sữa đặc để ngọt và phù hợp khẩu vị hơn.
 
- Công dụng: Chữa bệnh mất ngủ rất tốt, nhất là đối với người mất ngủ lâu ngày, hay thường xuyên căng thẳng trí óc.



Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

Quyền hạn của bạn:
Bạn không có quyền trả lời bài viết